自家栽培の人参とｾﾛﾘが　美味

　ゆで卵の味は　体調ﾁｪｯｶｰ

　味噌汁の酒粕は　飛騨高山産

　今夜の夕食は　女房殿自慢の　うどん入りお好み焼
うどんは大竹・中川製麺の冷凍もの
油は菜種油（宮城産）　勿論　いか天は必須

今回　菜種油がﾎﾟｲﾝﾄ

水道水に　これで活を入れてます
瓶に備長炭が　元気水に変える（？）

枕崎の鰹節で　ふりかけ作り

出し殻昆布を　佃煮に手作り

お茶請けに